あがり症をなおして人前で堂々と話せる自分になれる方法

こんにちは

フリー声優の わぎ です

人前に出ると、

顔が赤くなる

汗をかく

頭が真っ白になる

人前で話すのが

どうも苦手だなぁ、恥ずかしい！

と思ったことありませんか？

誰でも

人前で失敗したくないですよね！

自分に自信を持てず

緊張のせいで

オーディションでも入所試験でも

力を出せない…

そんな状態では

声優学校にはいることも

声優事務所に入ることも

役を勝ち取ることもできません！

そんな状態から抜け出して

自分に自信を持って

100%のパフォーマンスをしたい

とおもいませんか？

もし、そうなりたいと思うなら

苦手意識をなくしていくことをお勧めします！

苦手意識がなくなると

心に余裕ができ、緊張に負けない

パフォーマンスができるようになります

それには

“緊張している自分から注意を逸らす”

ことが大切です

つまり

他の物事に意識を向けることで

不安や緊張を和らげるという方法です

周りから自分がどのように見えているのか

という自意識が過剰になると、

誰でも不安になり、

緊張してしまうものです

緊張しやすい人は

不安や緊張を隠そうとして

自分の体の反応にばかり

注意が向いてしまい

その自意識が

不安を強くしてしまいます

不安が強くなればなるほど

その結果、

頭が真っ白になったり

喉が詰まってうまく話せなくなったりします

実は

他の物事に意識を向けるための練習が

日常生活の中でできるんです

様々な楽器の音に

順番に意識を向けて

音楽を聴いてみることで

鍛えられます

何気なく

音楽をきいているときは

ボーカルの声を聞いてることが

多いと思いますが、

そうではなく、

さまざまな楽器の音に

意識を向けてみてください

メインボーカルの声、

サブボーカルの声、

ドラムの音、

ギター音、

というふうに少しずつ意識を

そらしていきましょう！

これなら、すぐ実践できそうですね

ぜひ今すぐやってみてください

今回も最後までお読みいただき

ありがとうございました

少しでもお役に立てますよう

それではまた